Diet Karnivora, Menyelami Diet Ekstrem dengan Fokus pada Daging

Ilustrasi daging.

Kekurangan vitamin C, yang biasanya ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran, dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti scurvy.

Selain itu, kekurangan mineral penting seperti kalium dan magnesium dapat memengaruhi kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Tips Diet dan Olahraga Ala Gigi Hadid Untuk Pertahankan Tubuh Ramping

Risiko kesehatan lain yang terkait dengan diet ini adalah konsumsi tinggi daging merah dan produk hewani, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker kolorektal, dan gangguan ginjal.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi lemak dan protein hewani dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL, yang berhubungan dengan risiko penyakit jantung.

Oleh karena itu, penting untuk mempertimbangkan dampak jangka panjang dari diet ini pada kesehatan secara keseluruhan.

Diet karnivora menawarkan pendekatan ekstrem dalam pola makan dengan fokus pada konsumsi daging dan produk hewani.

Meskipun ada klaim manfaat kesehatan dari para pendukungnya, diet ini juga menghadapi kritik dan risiko yang signifikan terkait dengan kekurangan nutrisi dan dampaknya terhadap kesehatan jangka panjang.

Sebelum memutuskan untuk mengikuti diet karnivora, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan dan mempertimbangkan semua aspek, untuk memastikan bahwa pilihan dietmu aman dan sesuai dengan kebutuhan kesehatan pribadimu.

Banner Z Creators.