7 Minuman Pembakar Lemak Terbaik Sebelum Tidur, Coba Sekarang!

Ini membantu tubuh membakar lebih banyak lemak, bahkan saat sedang beristirahat.

Parut sedikit jahe segar ke dalam secangkir air panas, biarkan mendidih selama beberapa menit, lalu saring dan nikmati. Anda bisa menambahkan madu untuk rasa manis.

3. Susu Rendah Lemak

Ilustrasi susu rendah lemak (freepik.com)

Susu rendah lemak mengandung protein kasein, yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh.

Proses pencernaan ini membantu tubuh terus membakar kalori saat tidur.

Selain itu, kalsium dalam susu juga mendukung metabolisme lemak.

Minumlah segelas susu rendah lemak yang hangat sebelum tidur untuk membantu tubuh tetap kenyang lebih lama. 

  Baca Juga: Kenapa Wanita Sering Alami Anyang-Anyangan? Ini Solusi Praktisnya

4. Air Lemon

Ilustrasi air lemon (freepik.com)

Lemon kaya akan vitamin C dan bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Mengonsumsi air lemon sebelum tidur juga bisa membantu detoksifikasi tubuh, yang pada gilirannya mempercepat pembakaran lemak.

Campurkan setengah buah lemon ke dalam segelas air hangat. Minumlah sebelum tidur untuk efek maksimal.

5. Teh Chamomile

ilustrasi teh chamomile

Teh chamomile tidak hanya membantu Anda tidur lebih nyenyak, tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi retensi cairan dan kembung.