4 Buah Ajaib Penurun Asam Urat yang Wajib Kamu Coba

3. Ceri

Kalau disuruh pilih satu makanan saja buat bantu turunkan asam urat, ceri jawabannya! Ceri mengandung antosianin, senyawa anti-inflamasi alami yang bisa mengontrol kadar asam urat dan mencegah peradangan.

Penelitian menunjukkan, orang yang rutin makan ceri punya risiko lebih rendah terkena asam urat. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan ceri ke menu harian kamu ya.

4. Jeruk

Jeruk, lemon, dan buah sitrus lainnya, kaya akan vitamin C dan asam sitrat yang bisa membantu tubuh membuang kelebihan asam urat.

Selain bikin segar, buah-buahan ini juga membantu mencegah asam urat menumpuk. Minum air lemon di pagi hari atau makan jeruk sebagai camilan? Kenapa nggak.

Mengatasi asam urat nggak harus selalu dengan obat. Dengan pola makan yang tepat, kamu bisa membantu tubuh menurunkan kadar asam urat secara alami.

Cobalah tambahkan empat buah ini ke dalam menu harian mu. Selain lezat dan mudah didapat, manfaatnya juga luar biasa buat kesehatan. Jadi, tunggu apa lagi?

Yuk, mulai gaya hidup sehat sekarang juga, dan ucapkan selamat tinggal pada nyeri asam urat.

Banner Z Creators.