Inilah Risiko dan Bahaya Pijat Leher yang Menewaskan Penyanyi Thailand

Bahaya dari Kebiasaan Memutar Leher

Ilustrasi memutar leher. (freepik.com)

Memutar atau 'mematahkan' leher untuk meredakan rasa kaku adalah kebiasaan umum. Namun, menurut artikel Healthline, kebiasaan ini dapat mencubit saraf, meregangkan ligamen, dan meningkatkan risiko osteoarthritis.

Manfaat yang dirasakan biasanya hanya sementara, dan dapat menimbulkan masalah jangka panjang jika dilakukan secara berlebihan.

Faktor Usia dan Risiko Cedera

Dr. Tan menjelaskan, usia adalah faktor risiko penting. Pada lansia, kondisi seperti osteoporosis dan kerapuhan pembuluh darah, lebih sering terjadi. Sehingga, hal itu meningkatkan kemungkinan cedera saat pijatan dilakukan.

Tanda-Tanda Cedera Akibat Pijat

Beberapa gejala yang harus diwaspadai saat atau setelah pijat leher, meliputi:

- Mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki.
- Lemah otot.
- Perubahan penglihatan atau rasa mual.

Jika gejala ini muncul, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Tips Mengurangi Risiko Cedera Saat Pijat

Ilustrasi pijat pada area leher. (freepik.com)

1. Hindari Gerakan Mendadak

Jangan izinkan terapis melakukan gerakan mendadak pada leher.

2. Pilih Terapis Berpengalaman

Pastikan terapis memiliki sertifikasi dan memahami teknik yang aman.

3. Konsultasi Medis

Bicarakan dengan dokter terlebih dahulu jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu.

4. Komunikasikan Batasan

Sampaikan kepada terapis bahwa kamu hanya menginginkan pijatan lembut tanpa gerakan berlebihan.

Langkah Penanganan Jika Terjadi Cedera

Ilustrasi cedera pada leher. (freepik.com)

Penanganan cedera bergantung pada tingkat keparahannya:

- Cedera Ringan