Apa itu GERD dan Bagaimana Agar Aman saat Mengonsumsi Kopi?

Ilustrasi orang menderita GERD.

INDOZONE.ID - GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease, adalah kondisi medis yang ditandai dengan naiknya asam lambung ke kerongkongan, yang menyebabkan rasa terbakar di dada, mual, dan keinginan untuk muntah.

Menurut Baiturrahmah Medical Journal, serangan GERD bisa kambuh kapan saja, terutama jika dipicu oleh kebiasaan buruk.

Beberapa faktor yang dapat memicu kambuhnya GERD antara lain merokok, pola makan tidak sehat, konsumsi alkohol, makanan pedas, makanan cepat saji, dan minuman berkafein.

Penyakit ini cukup umum dialami masyarakat, terutama oleh remaja yang gemar mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi.

Banyak anak muda yang menjadikan kebiasaan ngopi sebagai rutinitas, tanpa menyadari dampak buruknya bagi kesehatan, termasuk risiko GERD.

Baca Juga: Memahami GERD, Ancaman Kesehatan bagi Generasi Muda

Namun, penderita GERD masih dapat mengonsumsi kopi dengan aman melalui dua alternatif.

Pertama, mengonsumsi kopi decaffeinated yang tidak mengandung kafein, yang lebih ramah bagi lambung.

Kopi decaffeinated lebih aman bagi penderita GERD, karena sebagian besar kandungan kafeinnya telah dihilangkan.

Alternatif kedua adalah mengonsumsi obat penghambat asam lambung, seperti Proton Pump Inhibitor (PPI) atau Sukralfat, yang membantu mengurangi produksi asam lambung dan melindungi lapisan lambung.

Kesimpulannya, penderita GERD tetap bisa menikmati kopi, asalkan memilih kopi decaffeinated atau mengonsumsi obat penghambat asam lambung sebelum minum kopi.

Baca Juga: Jadi Rutinitas Harian yang Menyegarkan, Apakah Kopi Aman untuk Semua Orang?

Banner Z Creators.