BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
"Konsensusnya itu lebih dari 7500, tapi setelah seminggu naik 1000 begitu, jadi, start slow, start small yang penting start. Salah satunya bisa juga dengan naik tangga saat di kantor," jelas dia.
Kemudian, mengurangi kebiasaan merokok juga bisa membantu menurunkan kolesterol.
"Kunci ketiga yang merokok misal 10 batang per hari bisa mulai besok jadi delapan lusa jadi enam. Ini udah bukan kompromi lagi benar-benar, menyempitkan pembunuh darah," katanya.
Lebih lanjut, Dokter Zoya menyarankan untuk melakukan medical cek-up sebagai langkah mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Cara Alami Turunkan Kolesterol dengan Jus Nanas Segar
"Bagaimana caranya kalian tahu kalau di dalam kolesterolnya mulai bahaya kalau tidak medical check-up. Karena tidak ada dokter yang bisa menebak karena bukan cenayang," ujarnya.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: ANTARA
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
