Kenali Tanda-Tanda Asam Lambung Naik saat Puasa dan Cara Menghindarinya

Ilustrasi orang sakit perut akibat usus buntu. (Freepik)

INDOZONE.ID - Saat puasa, banyak orang yang ngalamin masalah asam lambung, terutama yang udah punya maag.

Kalau asam lambung naik, biasanya perut jadi panas, dada terbakar, mulut pahit, ulu hati sakit, dan perut kembung.

Menurut Prof. dr. Ari Fahrial Syam dari Universitas Indonesia, masalah ini sering muncul di awal puasa, apalagi buat yang punya maag. Tapi biasanya setelah beberapa hari, kondisi ini bakal membaik.

Baca Juga: Puasa Bisa Turunin Risiko Stroke, Begini Penjelasannya!

Buat yang punya maag akut, dr. Ari ngingetin supaya hindari makanan yang bisa bikin asam lambung naik, kayak yang asam, pedas, atau yang berlemak dan banyak keju.

Buat yang punya GERD, dokter biasanya ngasih obat untuk bantu ngontrol produksi asam lambung.

Baca Juga: Tips Aman Minum Kopi saat Puasa Ramadhan

Dr. Aru Ariadno juga kasih tips buat mencegah asam lambung naik selama puasa.

Makan yang berserat, hindarin makanan berlemak dan bersantan, makan sedikit-sedikit, makan pelan-pelan, dan jangan langsung tiduran habis makan.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk, bikin cerita dan konten serumu, serta dapatkan berbagai reward menarik! Let’s join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators.