9 Penyebab Telat Menstruasi,a Salah Satunya Banyak Terjadi di Bulan Puasa

Ilustrasi menstruasi singkat. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Telat menstruasi biasanya membuat para wanita tidak tenang, apalagi kalau sebelumnya tiap bulan selalu lancar teratur.

Sehari atau dua hari saja terlewat dari jadwal normal, para wanita pasti langsung ketar-ketir, terutama soal masalah kesehatan reproduksi.

Masalah kesehatan reproduksi memang salah satu yang paling membuat khawatir para wanita. 

Agar tidak terlalu panik, kamu harus tahu apa saja hal yang mungkin menyebabkan telat mentrusasi. Tentunya, selain karena hamil, ya.

Mungkin banyak orang mengalami penyebab-penyebab ini tanpa menyadarinya. Berikut ini 9 penyebab telat menstruasi, melansir health:

Perubahan berat badan

Perubahan berat badan, baik berat badan naik maupun turun, ternyata dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Hal ini berkaitan dengan kadar estrogen dalam tubuh. 

Saat kadar lemak dalam tubuh meningkat, kadar estrogen juga meningkat. Begitu pun saat kehilangan banyak berat badan atau kadar lemak tubuh menurun, bisa berakibat tubuh tidak menghasilkan cukup estrogen. 

Baca Juga: 5 Penyebab Menstruasi Lebih Sedikit yang Perlu Kamu Ketahui

Adanya perubahan kadar estrogen kemudian mempengaruhi siklus menstruasi, karena salah satu fungsi hormon ini yaitu untuk mengatur siklus menstruasi.

Olahraga berat

Telat menstruasi bisa terjadi karena seseorang melakukan olahraga berat. Hal ini pun bisa terjadi saat seseorang kembali berolahraga setelah lama tidak melakukannya.

Olahraga memberi tekanan fisik pada tubuh. Tekanan ini yang memberi tahu otak untuk berhenti memproduksi hormon reproduksi, salah satunya hormon pelepas gonadotropin (GnRH). 

Hormon tersebut salah satu yang bertanggungjawab atas waktu menstruasi.

Stres

Bisa jadi, tanpa disadari kamu mengalami stres yang mempengaruhi siklus menstruasi. Perasaan stres dapat menunda datangnya menstruasi maupun membuat menstruasi tidak teratur.