Tidur Setelah Sahur? Berikut 6 Resiko Penyakit yang Bisa Mengintaimu

Namun, sensasi panas bukan cuma terjadi pada dada, tapi juga pada tenggorokan yang merupakan lanjutan dari efek GERD.

4. Serangan Jantung

Serangan jantung, penyakit yang bisa timbul jika tidur setelah makan sahur (freepik.com)

Orang yang mengomsumsi makanan berat dan langsung tidur setelah sahur bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Tekanan darah yang nggak kunjung turun dan berlangsung dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko terserang penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung, stroke, dan penyakit kronis lainnya.

5. Stroke

Tidur setelah sahur dapat menyebabkan tubuh sulit untuk mencerna makanan. Akibatnya, lambung membutuhkan asupan darah yang lebih banyak.

Baca Juga: Benarkah Wanita Butuh Tidur Lebih Banyak daripada Pria? Ini Faktanya!

Suplai darah yang mengalir menuju perut ini dapat membuat otak bisa kekurangan oksigen dan dalam jangka panjang dapat mengakibatkan stroke.

6. Konstipasi atau Sembelit

Sembelit, penyakit yang bisa timbul jika tidur setelah makan sahur (FREEPIK/benzoix)

Proses pengosongan lambung terjadi kurang lebih 2-3 jam setelah makan sahur. Posisi tidur atau berbaring bisa menghambat proses pengosongan lambung.

Kalau hal ini terjadi, maka akan memicu terjadinya penyakit sembelit atau kesulitan buang air besar.

Itulah 6 penyakit yang mengintai kalau kamu tidur setelah sahur. Biasakan tidur kurang lebih 3 jam setelah makan agar makanan dapat diolah secara sempurna ya!