7 Manfaat Jus Pare untuk Kesehatan Tubuh, Pahit Tapi Berkhasiat!

ilustrasi Jus Pare (freepik/jcomp)

INDOZONE.ID - Pare dikenal sebagai sayuran dengan rasa pahit yang khas. Tapi di balik rasa pahitnya, terutama saat dijadikan jus, pare ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Jus pare kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa aktif seperti antioksidan, flavonoid, serta zat antiinflamasi. Kandungan ini menjadikannya sebagai minuman sehat yang bisa bantu menjaga tubuh sehat.

Berikut ini 7 manfaat jus pare untuk kesehatan tubuh yang sayang banget kalau dilewatkan. 

1. Menurunkan Gula Darah

ilustrasi Jus Pare (freepik/jcomp)

Salah satu manfaat paling terkenal dari jus pare adalah menurunkan kadar gula darah. Pare mengandung senyawa charantin dan polipeptida-P yang berperan mirip insulin alami.

Ini membuat jus pare sangat dianjurkan untuk penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang ingin mencegah diabetes.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Lemon dan Jahe untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

2. Mendetoksifikasi Hati

Organ hati (liver) berfungsi untuk menyaring racun dari dalam tubuh. Nah, jus pare bisa membantu meringankan kerja hati dengan cara mendetoksifikasi racun secara alami.

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam pare membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi hati secara keseluruhan.

Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa jus pare dapat membantu melindungi hati dari kerusakan akibat alkohol atau obat-obatan tertentu.

3. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

ilustrasi Jus Pare (freepik/jcomp)

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam pare membantu tubuh dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Antioksidan di dalamnya juga melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan sistem imun yang kuat, tubuh jadi lebih tahan terhadap serangan virus dan bakteri penyebab penyakit.