7 Manfaat Bunga Pepaya yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Kaya Antioksidan!

Bungan pepaya.

INDOZONE.ID - Bunga pepaya terkenal dengan rasanya yang pahit. Akan tetapi, di balik rasa pahit itu, ada banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Bunga pepaya mengandung vitamin A, Edan C, antioksidan, flavonoid, kalsium, zat besi, sampai senyawa alami. Nutrisi-nutrisi ini bisa bantu menjaga kesehatan jantung hingga melancarkan pencernaan. 

Berikut ini 7 manfaat bunga pepaya untuk kesehatan tubuh yang penting untuk kamu ketahui:

7 Manfaat Bunga Pepaya yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Kaya Antioksidan!

1. Menurunkan Kolesterol Jahat (LDL)

Ilustrasi kolesterol jahat.

Kolesterol tinggi bisa pemicu utama penyakit jantung dan stroke. Nah, bunga pepaya mengandung senyawa flavonoid dan serat yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh.

Flavonoid bekerja sebagai antioksidan yang menghambat oksidasi kolesterol, sehingga mencegah plak menumpuk di dinding arteri. Selain itu, serat yang tinggi juga membantu mengikat lemak di pencernaan. 

Baca Juga: Tanda-tanda Ginjal Kotor dan Lemah, Perhatikan Sebelum Terlambat

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Masalah pencernaan, seperti sembelit, perut kembung, dan susah buang air besar sering terjadi karena kurangnya asupan serat.

Bunga pepaya mengandung serat alami yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan. Bunga pepaya juga memiliki efek antimikroba ringan yang bisa membantu menekan pertumbuhan bakteri jahat di usus.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Ilustrasi jantung.

Tak hanya menurunkan kolesterol, bunga pepaya juga menjaga elastisitas pembuluh darah. Ini berkat kandungan kalium dan antioksidan yang bisa mengontrol tekanan darah dan mengurangi stres oksidatif.

Dengan sirkulasi darah yang lancar dan tekanan darah yang stabil, risiko penyakit jantung, seperti hipertensi dan penyumbatan arteri, bisa ditekan.

Baca Juga: 7 Manfaat Luar Biasa Teh Chamomile untuk Tubuh dan Pikiran

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh