7 Minuman Herbal untuk Sakit Perut: Alami, Murah, dan Gampang Banget Dibikin!

2. Teh Peppermint: Segar, Tapi Menenangkan

Peppermint bukan cuma cocok buat permen atau pasta gigi, tapi juga oke banget buat atasi perut kembung dan mual.

Kandungan menthol-nya bantu melemaskan otot saluran pencernaan.

Cara bikinnya:

• Seduh 1 sdt daun peppermint kering (atau 1 kantong teh peppermint)

• Diamkan 5 menit

• Minum selagi hangat

Rasa segernya bisa bikin kamu lebih rileks dan perut lebih nyaman.

3. Air Lemon Hangat: Simpel Tapi Powerful

Lemon mengandung asam sitrat yang bisa bantu melancarkan sistem pencernaan.

Cocok banget buat kamu yang merasa begah atau susah buang air besar.

Cara bikinnya:

• Peras 1/2 buah lemon ke dalam air hangat

• Bisa tambahin madu buat penambah rasa

Minum pagi hari sebelum makan biar efeknya lebih maksimal.

4. Rebusan Daun Jambu Biji: Anti-Diare Alami

Kalau sakit perut kamu disertai diare, coba deh rebusan daun jambu biji. Tanaman ini udah jadi andalan keluarga Indonesia sejak lama.