7 Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

4. Mengatasi Infeksi 

Lengkuas mengandung senyawa aktif yang mampu melawan bakteri dan jamur, seperti Staphylococcus aureus atau Candida albicans. Hal ini membuat lengkuas efektif sebagai antiseptik alami.

Jika digunakan secara eksternal, misalnya dioleskan pada kulit yang terinfeksi ringan, bisa membantu mempercepat penyembuhan. Jika dikonsumsi, bisa membantu tubuh melawan infeksi dari dalam.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

ilustrasi Lengkuas (iStock/168season)

Konsumsi lengkuas secara rutin dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Ini membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan menurunkan risiko penyakit jantung. Meski tidak menggantikan obat medis, lengkuas bisa jadi minuman alami untuk menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: 7 Minuman Herbal untuk Diet Biar Makin Asik dan Nggak Menyiksa!

6. Berpotensi Mencegah Kanker

Beberapa studi awal menunjukkan bahwa galangin dan flavonoid dalam lengkuas memiliki potensi dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.

Meskipun masih perlu lebih banyak penelitian, manfaat ini cukup sebagai langkah pencegahan alami. Konsumsi rutin rempah seperti lengkuas bisa menjadi salah satu upaya menjaga kesehatan jangka panjang.

7. Mengurangi Batuk 

ilustrasi Lengkuas (Aido Health)

Air rebusan lengkuas yang dicampur dengan jahe dan madu bisa menjadi minuman yang sangat efektif untuk meredakan batuk dan tenggorokan gatal.

Efek hangatnya bisa membantu mengencerkan lendir dan menenangkan saluran pernapasan. Minuman herbal ini cocok diminum saat cuaca dingin atau ketika tubuh mulai tidak enak badan.

Baca Juga: 7 Minuman Herbal Ampuh Sembuhkan Batuk, Aman untuk Semua Umur

Rutin mengonsumsi lengkuas bisa menjadi salah satu langkah alami menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.