7 Manfaat Jus Stroberi dan Mangga yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Baca Juga: 7 Jus Buah Alami untuk Meredakan Radang Tenggorokan

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Antioksidan dan serat dalam jus stroberi dan mangga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Selain itu, kandungan kalium pada mangga membantu mengatur tekanan darah, yang penting untuk mencegah risiko hipertensi dan penyakit jantung.

5. Menjaga Kesehatan Mata

ilustrasi Stroberi dan Mangga.

Mangga mengandung beta-karoten, yaitu bentuk awal dari vitamin A, yang sangat penting untuk kesehatan mata.

Vitamin A membantu menjaga kelembapan mata, mencegah rabun senja, dan mengurangi risiko gangguan mata seperti degenerasi makula.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Blackberry yang Wajib Kamu Tahu, Baik untuk Diet dan Imun

6. Membantu Proses Detoksifikasi

Kandungan air yang tinggi dalam buah-buahan ini membantu menghidrasi tubuh dan memperlancar proses pembuangan racun lewat urin dan keringat.

Ditambah dengan antioksidan yang membantu membersihkan radikal bebas, jus ini cocok dijadikan minuman detoks alami yang menyegarkan.

7. Menambah Energi secara Alami

ilustrasi Stroberi dan Mangga.

Mangga mengandung gula alami seperti fruktosa dan glukosa yang bisa memberikan energi instan. Ditambah dengan vitamin dan mineral dari stroberi, jus ini cocok diminum saat pagi hari. 

Jus stroberi dan mangga bisa menjadi alternatif sehat dibanding minuman yang mengandung banyak kafein dan gula tambahan.

Baca Juga: 9 Buah Tinggi Magnesium untuk Energi, Mood Baik, dan Tekanan Darah Stabil

Agar manfaatnya lebih maksimal, gunakan buah segar dan hindari tambahan gula. Cukup dengan blender, air matang, dan es batu, kamu sudah bisa menikmati segelas jus sehat.