INDOZONE.ID - Memiliki perut rata dan bebas lemak adalah impian banyak orang, namun prosesnya tidak selalu mudah.
Untungnya, ada beberapa jenis teh yang dapat membantu mempercepat proses pembakaran lemak, termasuk di area perut.
Teh mengandung senyawa alami yang dapat meningkatkan metabolisme, mengurangi nafsu makan, dan membantu proses pembakaran lemak.
Berikut ini adalah 5 jenis teh terbaik yang dapat membantu menghilangkan lemak perut dengan cepat.
1. Teh Hijau
Teh hijau adalah salah satu jenis teh yang paling populer dan banyak dikonsumsi oleh orang-orang yang ingin menurunkan berat badan, termasuk mengurangi lemak di perut.
Teh hijau kaya akan katekin, yaitu senyawa antioksidan yang terbukti dapat meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak, terutama lemak visceral yang ada di sekitar perut.
Baca Juga: 5 Teh Herbal Terbaik untuk Membersihkan Paru-Paru secara Alami
2. Teh Jahe
Jahe telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan pencernaan dan membantu mengurangi perut kembung.
Selain itu, jahe juga memiliki sifat termogenik yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak. Minumlah 1-2 cangkir teh jahe setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.
3. Teh Oolong
Teh oolong adalah teh yang terbuat dari daun teh yang difermentasi sebagian. Teh ini bisa meningkatkan pembakaran lemak dan membantu mengurangi lemak perut.
Kandungan kafein dan polifenol dalam teh oolong bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Teh oolong bisa membantu tubuh membakar lebih banyak lemak dan meningkatkan energi.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur, Bantu Turunkan Berat Badan
4. Teh Peppermint
Teh peppermint punya aroma segar yang bikin rileks. Selain itu, teh ini bisa bantu kurangi nafsu makan dan bikin pencernaan lebih lancar.
Selain itu, teh peppermint juga bisa membantu tubuh mencerna makanan lebih cepat, sehingga mempercepat pembakaran lemak. Minum 1 cangkir teh peppermint setelah makan untuk membantu pencernaan.
5. Teh Kayu Manis
Teh kayu manis tidak hanya enak, tetapi juga bisa membantu menurunkan lemak perut. Kayu manis membantu mengatur gula darah dan meningkatkan metabolisme, yang penting untuk membakar lemak lebih cepat.
Tambahkan 1 batang kayu manis ke dalam air panas dan nikmati teh kayu manis. Minumlah 1-2 cangkir setiap hari.
Baca Juga: 7 Makanan Terbaik dengan Kandungan Protein Tinggi untuk Pola Hidup Sehat
Teh bisa jadi solusi praktis buat bantu hilangkan lemak di perut. Pilih jenis teh yang kamu suka, minum secara rutin, dan jangan lupa tetap jaga pola hidup sehat.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline