5 Teh Herbal Terbaik untuk Membersihkan Paru-Paru secara Alami

Ilustrasi Teh Herbal Terbaik untuk Membersihkan Paru-Paru Secara Alami. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Menjaga kesehatan paru-paru sangat penting, apalagi dengan polusi udara dan kebiasaan merokok yang bisa merusak sistem pernapasan. 

Salah satu cara alami untuk membantu membersihkan paru-paru adalah dengan mengonsumsi teh herbal. Selain rasanya yang enak, teh herbal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan paru-paru.

5 Teh Herbal Terbaik untuk Bersihkan Paru-paru

Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah 5 teh herbal terbaik yang bisa membantu membersihkan paru-paru agar tetap sehat dan bersih secara alami.

Baca Juga: 3 Teh Herbal Ini Membantu Mengatasi Masalah Sembelit

1. Teh Jahe

ilustrasi Teh jahe

Jahe sudah dikenal sejak lama karena manfaat kesehatannya. Teh jahe dapat membantu meredakan peradangan di saluran pernapasan dan memperlancar pernapasan.

Jahe juga membantu tubuh mengeluarkan lendir yang menumpuk di paru-paru, sehingga saluran pernapasan menjadi lebih bersih. Teh jahe juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Teh Peppermint

ilustrasi Teh Peppermint. (freepik.com)

Teh peppermint, yang terbuat dari daun mint, sangat membantu untuk membersihkan saluran pernapasan. Mentol dalam peppermint dapat membuka saluran pernapasan yang tersumbat dan mengencerkan dahak. 

Menurut Healthline, peppermint juga bisa meningkatkan aliran udara ke paru-paru, membantu proses penyembuhan, dan mengurangi peradangan di saluran pernapasan.

3. Teh Hijau

ilustrasi teh hijau. (freepik.com)

Teh hijau terkenal dengan kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan dalam teh hijau membantu melindungi sel-sel paru-paru dari kerusakan akibat radikal bebas dari polusi dan asap rokok.

Katekin dalam teh hijau juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan.