INDOZONE.ID - Jus delima adalah minuman sehat yang kaya akan nutrisi dan antioksidan. Selain rasanya yang segar, jus ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Sayangnya, tidak banyak orang yang tahu bahwa jus delima bisa membantu menjaga jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga melancarkan pencernaan.
Berikut 7 manfaat jus delima untuk kesehatan yang jarang diketahui.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Jus delima dikenal salah satu minuman terbaik untuk kesehatan jantung. Kandungan antioksidan tinggi dalam delima, seperti polifenol dan flavonoid, membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Konsumsi jus delima secara rutin bisa menjadi cara alami untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Sirsak untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Ketahui
2. Meningkatkan Sistem Imun
Jika kamu sering merasa mudah sakit atau lelah, mungkin sistem imun tubuhmu sedang lemah. Jus delima mengandung vitamin C dan antioksidan yang berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Antioksidan dalam delima membantu melawan infeksi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap virus dan bakteri.
Selain itu, jus delima juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu tubuh melawan peradangan dan mempercepat proses penyembuhan.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Ingin kulit sehat dan bercahaya? Cobalah rutin minum jus delima. Jus delima kaya akan polifenol dan vitamin E yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Pir untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
Kandungan antioksidannya membantu mencegah penuaan dini dengan mengurangi garis halus dan kerutan dan memperbaiki sel kulit yang rusak.
Tak heran jika banyak produk skincare yang menggunakan ekstrak delima sebagai bahan utamanya. Namun, minum jus delima secara langsung bisa memberikan manfaat yang lebih alami.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, jus delima bisa menjadi solusi alami untuk menstabilkan tekanan darah.
Kandungan kalium dalam jus delima membantu mengontrol tekanan darah dengan mengurangi efek natrium dalam tubuh. Minum jus delima secara rutin dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Baca Juga: 7 Khasiat Jus Wortel untuk Kesehatan, Cocok untuk Gaya Hidup Sehat
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat dalam jus delima membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit. Jus delima juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan di saluran pencernaan.
Sehingga cocok untuk penderita gangguan pencernaan seperti irritable bowel syndrome (IBS), perut kembung, dan maag.
6. Menurunkan Berat Badan
Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, jus delima bisa menjadi minuman sehat yang membantu menurunkan berat badan. Jus delima memiliki kalori yang rendah tetapi kaya akan serat.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Melon untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Selain itu, kandungan polifenol dalam delima juga berperan dalam mengurangi peradangan yang sering menjadi penyebab utama kenaikan berat badan.
7. Baik untuk Kesehatan Otak
Jus delima juga baik untuk otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam jus delima dapat membantu melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Minum jus delima secara rutin bisa menjadi cara alami untuk menjaga kesehatan otak dan meningkatkan kemampuan berpikir.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Pir untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
Jika belum terbiasa mengonsumsi jus delima, cobalah mulai dari sekarang dan rasakan manfaatnya!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Healthline