Benarkah Vitamin D Bisa Menurunkan Risiko Serangan Jantung? Simak Penjelasannya

Ilustrasi kesehatan jantung. (Eliani Kusnedi)

INDOZONE.ID - Vitamin D dikenal penting untuk kesehatan tulang, tapi perannya ternyata tak berhenti di situ. Belakangan, vitamin ini juga sering dikaitkan dengan kesehatan jantung, termasuk potensi menurunkan risiko serangan jantung.

Lalu, seberapa besar peran vitamin D dalam menjaga jantung, dan apa yang sebenarnya dikatakan ahli soal hal ini?

Dr. Kunal Sood, seorang dokter spesialis pengobatan nyeri, baru saja membagikan edukasi lewat Instagram. Ia menjelaskan kalau kaitan antara vitamin D dan kesehatan jantung itu sebenarnya cukup kompleks dan nggak sesimpel minum akan langsung sehat.

Baca juga: Cara Simpan ASI yang Benar di Kulkas agar Tetap Segar, Aman, dan Bernutrisi

Vitamin D untuk Jantung

Dr. Kunal menyebutkan kalau selama bertahun-tahun, hasil studi soal vitamin D ini sering nggak konsisten. Ternyata, suplementasi vitamin D itu nggak bekerja dengan cara yang sama untuk setiap orang.

“Mungkin Anda pernah lihat headline berita kalau vitamin D bisa kurangi risiko serangan jantung sampai setengahnya, tapi detailnya sebenarnya sangat krusial,” jelasnya, menurut laporan terbaru dari American Heart Association.

Baca juga: Sering Gatal atau Kemerahan? Kenali 7 Penyakit Kulit yang Tak Boleh Diabaikan

Berdasarkan penelitian tersebut, manfaat nyata dari vitamin D hanya terlihat pada kelompok tertentu.

Manfaat besar hanya muncul pada orang dewasa yang sudah punya penyakit jantung dan kebetulan kekurangan atau defisiensi vitamin D.

Bagi mereka yang kadar vitamin D di tubuhnya sudah normal sejak awal, minum suplemen tambahan nggak memberikan peningkatan kesehatan jantung yang signifikan.

Inilah kenapa banyak uji coba sebelumnya hasilnya netral atau nggak kelihatan manfaatnya, karena mereka memberikan dosis yang sama ke orang yang kadar vitaminnya sudah cukup.

Meski bukan pengganti obat utama, vitamin D tetap punya tugas penting untuk mendukung kesehatan kardiovaskular.

Baca juga: Kuku Rapuh dan Kusam? Bisa Jadi Tubuh Kekurangan Nutrisi Ini

Nutrisi ini membantu mengatur peradangan di tubuh, menjaga pembuluh darah tetap elastis dan sehat, serta mengatur keseimbangan kalsium agar nggak numpuk jadi plak di pembuluh darah.