Cara Simpan ASI yang Benar di Kulkas agar Tetap Segar, Aman, dan Bernutrisi

Ilustrasi ASI. (abm.com)

INDOZONE.ID - Air Susu Ibu (ASI) adalah asupan terbaik bagi bayi karena mengandung nutrisi lengkap, antibodi alami, serta zat bioaktif yang tidak bisa sepenuhnya digantikan oleh susu formula. 

Namun, dalam kehidupan sehari-hari, tidak semua ibu dapat menyusui bayi secara langsung setiap waktu. Di sinilah pentingnya memahami cara menyimpan ASI yang benar di kulkas agar kualitasnya tetap terjaga. Berikut caranya.

Mengapa ASI Tidak Boleh Disimpan Sembarangan?

Ilustrasi ASI. (Photo/Freepik)

ASI bukan sekadar cairan nutrisi biasa. ASI adalah cairan hidup yang mengandung antibodi, sel imun, enzim, hormon, serta komponen aktif lainnya yang sangat sensitif terhadap perubahan suhu dan lingkungan.

Jika tidak disimpan dengan benar, maka kualitas ASI bisa menurun dalam waktu singkat.

Penyimpanan yang tidak sesuai, seperti suhu kulkas yang tidak stabil, wadah yang tidak steril, atau kebiasaan mencampur ASI hangat dan dingin, dapat meningkatkan risiko pertumbuhan bakteri. 

Hal ini membuat ASI tidak lagi aman untuk dikonsumsi bayi. Oleh karena itu, setiap ibu menyusui perlu memahami tips menyimpan ASI perah agar tidak basi sejak awal.

Baca juga: Kenapa Bayi Baru Lahir Harus Minum ASI Setiap 2 Jam? Ini Penjelasan Medisnya

Cara Menyimpan ASI di Kulkas dengan Benar dan Aman

1. Gunakan Wadah Penyimpanan ASI yang Tepat

Langkah pertama yang sangat penting adalah memilih wadah penyimpanan ASI yang aman. ASI sebaiknya disimpan dalam:

• Botol kaca khusus ASI
• Botol plastik khusus ASI yang bebas BPA
• Kantong ASI sekali pakai yang memang dirancang untuk penyimpanan ASI

Pastikan semua wadah sudah dicuci bersih dan disterilkan sebelum digunakan. Wadah yang tidak bersih dapat menjadi sumber kontaminasi bakteri.

Selain itu, pastikan wadah memiliki penutup rapat agar ASI tidak terpapar udara, atau menyerap bau dari makanan lain di dalam kulkas.

Jangan lupa memberi label berisi tanggal dan waktu pemerahan. Kebiasaan ini membantu ibu memantau berapa lama ASI tahan di kulkas dan memastikan ASI digunakan sesuai urutan penyimpanan.

Baca juga: ASI Booster Jalan Ninja Busui, Apa Tanggapan Dokter?