Bau Mulut Saat Puasa Bikin Minder? Ini Penyebab dan Cara Ampuh Mengatasinya!

Ilustrasi Bau Mulut. (Freepik)

INDOZONE.ID - Tahukah kamu bau mulut saat puasa sering kali membuat rasa percaya diri menurun, apalagi ketika harus berbicara atau beraktivitas seharian. 

Kondisi ini sebenarnya  wajar terjadi karena tubuh tidak mendapat asupan makanan dan minuman dalam waktu yang cukup lama.

Produksi air liur pun berkurang, sehingga mulut menjadi lebih kering dan rentan memicu bau tak sedap.

Nah, kabar baiknya, bau mulut saat puasa bisa banget diatasi dengan mudah. Bagi kamu pyang penasaran apa saja cara mengatasinya, berikut penjelasannya: 

Penyebab Bau Mulut Saat Puasa

Salah satu penyebab utama bau mulut saat berpuasa adalah menurunnya produksi air liur karena tubuh tidak mendapat asupan cairan selama berjam-jam.

Padahal, air liur berperan penting sebagai pembersih alami  di dalam mulut. Cairan ini bisa membantu mengurai sisa makanan sekaligus melindungi jaringan mulut dari serangan bakteri dan virus.

Ketika produksi air liur berkurang, mulut menjadi kering dan kehilangan perlindungan alaminya.

Baca juga: Cara Membuat Mouthwash Sendiri di Rumah: Obat Kumur Alami untuk Bau Mulut

Kondisi mulut yang kering inilah yang memicu bau tak sedap. Tanpa cukup air liur, bakteri lebih mudah berkembang biak di permukaan lidah, sela-sela gigi, dan gusi.

Semakin banyak bakteri yang menumpuk, semakin kuat pula aroma tidak sedap yang muncul saat berbicara atau bernapas.

Meski begitu, bau mulut saat puasa tidak hanya disebabkan oleh kurangnya cairan, tetapi juga bisa dipicu oleh masalah kesehatan gigi, gusi, hingga gangguan asam lambung.

Oleh karena itu, menjaga kebersihan mulut menjadi langkah penting selama berpuasa. Selain dari rongga mulut, bau mulut juga bisa berasal dari sistem pencernaan. 

Meski tidak ada makanan yang masuk, cairan asam lambung tetap diproduksi dan bisa memengaruhi kondisi lambung.