Manfaat Tak Terduga Tidur Pakai Kaos Kaki, dari Bikin Cepat Ngantuk hingga Bantu Orgasme

ILustrasi tidur menggunakan kaos kaki (freepik). 

INDOZONE.ID - Pernah kesulitan tidur karena kaki terasa dingin? Ternyata, solusinya sesederhana mengenakan kaos kaki. 

Kebiasaan kecil ini disebut para ahli bisa membantu kita terlelap lebih cepat dan punya sejumlah manfaat kesehatan lainnya.

National Sleep Foundation menjelaskan, kaki yang dingin menyebabkan pembuluh darah menyempit dan mengurangi sirkulasi darah. 

Menghangatkan kaki sebelum tidur memberi sinyal jelas ke otak bahwa ini waktunya beristirahat. 

Dan cara termudah serta teraman untuk melakukannya? Ya, dengan kaos kaki.

Baca juga: MyINDAH Diet: Solusi Digital untuk Pola Makan Sehat dan Berkelanjutan Kolaborasi Indonesia-Australia

Lebih dari Sekadar Hangat: 4 Manfaat Tidur Pakai Kaos Kaki

Selain membantu tubuh tetap hangat, mengenakan kaos kaki di malam hari ternyata punya manfaat ekstra yang mungkin belum Anda duga.

1. Mencegah Hot Flashes

Beberapa wanita merasa terbantu dengan memakai kaos kaki untuk mendinginkan suhu inti tubuh mereka. 

Ini bisa menjadi cara sederhana untuk mengurangi sensasi panas tiba-tiba saat tidur.

2. Melembapkan Tumit Kering

Ini trik perawatan kulit yang mudah. Setelah memijat kaki dengan pelembap, kenakan kaos kaki berbahan katun. 

Cara ini membantu menjaga kelembapan dan mencegah tumit kering pecah-pecah.

Baca juga: Tren Lari Meningkat, Kebutuhan Nutrisi Seimbang Jadi Kunci Performa

3. Meningkatkan Potensi Orgasme

Sebuah studi yang dilaporkan BBC secara tidak sengaja menemukan fakta menarik. 

Peserta yang memakai kaos kaki saat berhubungan intim mengalami peningkatan kemampuan mencapai orgasme hingga 30 persen.