4 Hal Penting yang Harus Anda Ketahui Jika Punya Kebiasaan Menggigit Kuku: Ada Dampak Buruknya Lho!

Ilustrasi wanita menggigit kuku.

INDOZONE.ID - Menggigit kuku mungkin terlihat sepele, namun, dampak buruknya pada kesehatan jangka panjang tidak boleh diabaikan.

Kebiasaan menggigit kuku sudah sering dilakukan di kalangan berbagai usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Meskipun seringkali dilakukan tanpa disadari, menggigit kuku secara teratur dapat memiliki konsekuensi serius bagi kesehatan.

Baca Juga: Dianggap Sepele, Bercak Putih di Kuku Ternyata Bisa Jadi Indikator Kondisi Kesehatan Lho!

Berikut 4 hal yang harus kalian perhatikan jika punya kebiasaan menggigit kuku:

1. Dampak Buruk Menggigit Kuku

Ilustrasi menggigit kuku (Freepik/cookie_studio)

Salah satu dampak buruk menggigit kuku adalah risiko infeksi. Tangan manusia adalah tempat berkembang biaknya berbagai kuman dan bakteri.

Saat seseorang menggigit kuku, mereka tanpa sadar memperkenalkan bakteri dan kuman ke dalam mulut mereka, meningkatkan risiko infeksi pada jari dan bahkan mulut.

2. Kerusakan pada Kuku dan Gigi

Ilustrasi menggigit kuku (sinirbilim.org)

Menggigit kuku juga dapat menyebabkan kerusakan pada kuku itu sendiri, mengganggu pertumbuhan normal kuku dan bahkan dapat menyebabkan infeksi pada jari.

Tindakan ini juga merusak gigi, membuatnya rapuh dan rentan retak. Dampaknya tidak hanya fisik, tetapi juga psikologis.

3. Dampak Psikologis

Ilustrasi gigit kuku (Pexels/Kat Jayne)

Banyak orang menggigit kuku sebagai respons terhadap stres atau kecemasan, menciptakan siklus sulit diputuskan yang dapat meningkatkan stres dan kecemasan lebih lanjut.