13 Februari Hari Cintai Diri Sendiri Internasional, Seberapa Besar Cintamu pada Diri Sendiri?

Ilustrasi Self Love. Foto: Freepik

INDOZONE.ID - Pada 13 Februari, dunia merayakan Hari Cintai Diri Sendiri Internasional atau International Day of Self-Love, juga dikenal sebagai International Natural Day. 

Sebuah momen yang penting untuk mengingatkan kita semua tentang pentingnya mencintai diri sendiri tanpa memerlukan pengakuan dari orang lain. 

Perayaan ini dirayakan tepat sebelum Hari Valentine sebagai pengingat bahwa cinta diri merupakan fondasi utama dalam kebahagiaan dan kesejahteraan.

Sejarah Hari Cintai Diri Sendiri Internasional

Ilustrasi Self Love. Foto: Freepik

Inisiatif ini diprakarsai oleh Sanah Jivani, seorang pendiri dan CEO dari Love Your Natural Self Foundation. 

Pengalaman pribadi Sanah, di mana dia mengalami intimidasi karena penampilannya, mendorongnya untuk mendirikan organisasi. Peringatan ini menjadi wadah bagi individu lain untuk mengakui kecantikan alami mereka.

Sebagai Momentum Lebih Kenali Diri Sendiri

Ilustrasi Lebih Kenali Diri Sendiri. Foto: Freepik

Dikutip dari National Today, Hari Cintai Diri Sendiri Internasional menjadi momentum penting untuk mengurangi tekanan yang sering kita rasakan atas ekspektasi orang lain terhadap diri kita. 

Terutama dalam hal penampilan, sering kali kita merasa tertekan untuk menyesuaikan diri dengan standar kecantikan yang sedang populer hanya demi mendapatkan penghargaan dan cinta.

Budaya kita sendiri terkadang membuat kita terbiasa memprioritaskan cinta dari orang lain daripada mencintai diri sendiri.

Namun kenyataannya, mencintai diri sendiri merupakan langkah pertama yang penting dalam membangun hubungan yang sehat dengan orang lain. 

Tanpa mencintai diri sendiri, sulit bagi kita untuk merasa layak dicintai oleh orang lain. Jika kita terus merendahkan diri sendiri, itu hanya akan menyebabkan sabotase terhadap kebahagiaan dan kesuksesan kita.

Perasaan rendah diri dapat memicu perilaku yang merugikan, seperti mencela diri sendiri, kecanduan kerja, rasa bersalah yang berlebihan, dan harga diri yang rendah.