BREAKING NEWS
|
Wajah Alyssa Daguise di Akad Nikah Bikin Pangling, Berbalut Gaun Pengantin Mewah Adat Sunda Modern
Penyebab Kematian Gustiwiw Darah Tinggi & Serangan Jantung, Begini Cara Menghindarinya di Usia Muda
Pindah ke Luar Negeri? Ini 6 Negara Paling Worth It Buat Ditinggali
Wajah Alyssa Daguise di Akad Nikah Bikin Pangling, Berbalut Gaun Pengantin Mewah Adat Sunda Modern
Penyebab Kematian Gustiwiw Darah Tinggi & Serangan Jantung, Begini Cara Menghindarinya di Usia Muda
Pindah ke Luar Negeri? Ini 6 Negara Paling Worth It Buat Ditinggali
SELASA, 17/06/2025
|
FOLLOW US:
Indozone
TrendZ
Fashion
Culture
Beauty
Health
Network
Wajah Alyssa Daguise di Akad Nikah Bikin Pangling, Berbalut Gaun Pengantin Mewah Adat Sunda Modern
Penyebab Kematian Gustiwiw Darah Tinggi & Serangan Jantung, Begini Cara Menghindarinya di Usia Muda
Pindah ke Luar Negeri? Ini 6 Negara Paling Worth It Buat Ditinggali
Wajah Alyssa Daguise di Akad Nikah Bikin Pangling, Berbalut Gaun Pengantin Mewah Adat Sunda Modern
Penyebab Kematian Gustiwiw Darah Tinggi & Serangan Jantung, Begini Cara Menghindarinya di Usia Muda
Pindah ke Luar Negeri? Ini 6 Negara Paling Worth It Buat Ditinggali
Indozone
TrendZ
Fashion
Culture
Beauty
Health
Kategori Berita
Indozone
TrendZ
Fashion
Culture
Beauty
Health
Media Network
Home Health
Health
Selasa, 17 SEPTEMBER 2024 • 20:40 WIB

10 Manfaat Baca Buku untuk Kecerdasan Otak dan Kesehatan Mental

Author

10. Meningkatkan kualitas tidur

Membaca buku sebelum tidur bisa menjadi rutinitas yang menenangkan, membantu tubuh bersiap untuk beristirahat dan meningkatkan kualitas tidur.

Jadi, mulai sekarang, luangkan waktu untuk membaca buku setiap hari. Selain menambah wawasan, membaca dapat meningkatkan kesehatan mental, memperkaya imajinasi, dan membawa kita pada kehidupan yang lebih seimbang dan bermakna.

Banner Z Creators.

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi

Sumber: Harvard Business Review, Psychologi Today

Author

Gema Trisna Yudha

Editor
Nafila Faustina Yulia Salsabila - 10 Manfaat Baca Buku untuk Kecerdasan Otak dan Kesehatan Mental

Nafila Faustina Yulia Salsabila

ZCreators
Tags manfaat baca buku baca buku untuk kesehatan mental baca buku untuk kecerdasan otak
BERITA TERKAIT
7 Rekomendasi Vitamin Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
TrendZ

7 Rekomendasi Vitamin Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

Manfaat Mengejutkan Biji Alpukat bagi Kesehatan Mental
Health

Manfaat Mengejutkan Biji Alpukat bagi Kesehatan Mental

Rahasia Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak: Ini Langkah-langkah yang Harus Mulai Diterapkan!
TrendZ

Rahasia Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak: Ini Langkah-langkah yang Harus Mulai Diterapkan!

BERITA TERBARU
Menulis Jurnal Bisa Bikin Mental Lebih Sehat, Ini 9 Manfaat yang Nggak Kamu Sangka!
Health

Menulis Jurnal Bisa Bikin Mental Lebih Sehat, Ini 9 Manfaat yang Nggak Kamu Sangka!

16 Jun 2025 • 6 hours ago
Lidah Lebih Kotor dari Gigi? Ini Alasan Kamu Wajib Bersihin Setiap Hari!
Health

Lidah Lebih Kotor dari Gigi? Ini Alasan Kamu Wajib Bersihin Setiap Hari!

16 Jun 2025 • 7 hours ago
Kurang Minum Bisa Bikin Rambut Rontok? Ini Tips dari Dermatolog untuk Menjaga Kesehatan Rambut
Health

Kurang Minum Bisa Bikin Rambut Rontok? Ini Tips dari Dermatolog untuk Menjaga Kesehatan Rambut

16 Jun 2025 • 8 hours ago
Bio Farma Resmi Distribusikan Obat Kanker Buatan Lokal, Pasien Makin Berlega Hati
Health

Bio Farma Resmi Distribusikan Obat Kanker Buatan Lokal, Pasien Makin Berlega Hati

16 Jun 2025 • 9 hours ago
8 Tanda Tumor Otak yang Sering Dianggap Biasa Aja padahal Bisa Kehilangan Penglihatan!
Health

8 Tanda Tumor Otak yang Sering Dianggap Biasa Aja padahal Bisa Kehilangan Penglihatan!

16 Jun 2025 • 13 hours ago
Penyebab Kematian Gustiwiw Darah Tinggi & Serangan Jantung, Begini Cara Menghindarinya di Usia Muda
Health

Penyebab Kematian Gustiwiw Darah Tinggi & Serangan Jantung, Begini Cara Menghindarinya di Usia Muda

16 Jun 2025 • 16 hours ago
3 Jenis Kacang dengan Kandungan Protein Lebih Tinggi dari Telur, Apa Saja?
Health

3 Jenis Kacang dengan Kandungan Protein Lebih Tinggi dari Telur, Apa Saja?

15 Jun 2025 • Yesterday
Inilah Deretan Bahaya yang Mengintai Akibat Sembarangan Membuang Limbah Medis
Health

Inilah Deretan Bahaya yang Mengintai Akibat Sembarangan Membuang Limbah Medis

15 Jun 2025 • Yesterday
Minum Air Putih Menyehatkan Tubuh tapi Cek Sudah Aman Belum?
Health

Minum Air Putih Menyehatkan Tubuh tapi Cek Sudah Aman Belum?

14 Jun 2025 • 2 days ago
Rahasia Latihan Eksentrik: Bangun Kekuatan Maksimal dan Minimalkan Cedera
Health

Rahasia Latihan Eksentrik: Bangun Kekuatan Maksimal dan Minimalkan Cedera

14 Jun 2025 • 2 days ago
Lihat Index Berita
TERPOPULER
1

Kisah Tragis Ricard Siagian yang Tak Tidur Selama Satu Tahun, Rela Kehilangan Kaki Demi Tidur 3 Jam

2

Himbauan Gubernur DIY Dalam Surat Edaran Antisipasi Lonjakan Covid-19 Hari Ini

3

Pemuda 19 Tahun Asal India Keliling Dunia dengan Sepeda untuk Suarakan Isu Lingkungan, Kini Ada di Yogyakarta

4

Tebar Hewan Kurban, Dompet Dhuafa Terjang Ombak untuk Salurkan Daging Kurban ke Pulau Sarappo Caddi Sulsel

5

Hebat! Ibu Nira Berdayakan Perempuan Lokal Lewat Usaha Baju Adat, Tumbuh Bersama PNM hingga Tembus Pasar Ekspor

6

12 Model Rambut Panjang dan Pendek ala Wanita Korea, Terbaru!

7

7 Model Rambut Anak Perempuan Sebahu yang Menggemaskan dan Trendi di Tahun 2024

8

7 Buah Penurun Darah Tinggi yang Alami dan Ampuh

9

26 Tren Model Rambut Wanita 2025 yang Wajib Dicoba untuk Tampil Beda di Tahun Baru

10

10 Puisi Karya Taufik Ismail tentang Perjuangan dan Cinta

TAG POPULER
insomnia ricard siagian kisah ricard siagian fatal insomnia pria tidak tidur setahun

10 Manfaat Baca Buku untuk Kecerdasan Otak dan Kesehatan Mental

Link berhasil disalin!