BREAKING NEWS
|
JUMAT, 20/06/2025
|
ilustrasi Claustrophobia. (Shutterstock)
Dalam beberapa kasus, obat-obatan seperti antidepresan atau obat penenang, bisa digunakan untuk membantu mengurangi kecemasan yang berlebihan.
Teknik seperti pernapasan dalam, meditasi, atau yoga bisa membantu penderita untuk menenangkan diri ketika mereka merasa cemas atau panik.
Baca Juga: Dampak Merokok pada Kesehatan Mental Gen Z, dari Stres hingga Depresi
Jika kamu merasa bahwa ketakutan terhadap ruang sempit mulai mengganggu kegiatan sehari-hari, atau jika gejala kecemasan semakin memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau psikolog.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Mayo Clinic
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
