5 Makanan untuk Tingkatkan Stamina Pria, Pengantin Baru Wajib Coba!

Melon (freepik.com)

INDOZONE.ID - Stamina pria perlu ditingkatkan, apalagi bagi para pentantin baru. Cara yang paling mudah yakni lewat asupan makanan.

Banyak asupan makanan yang membantu meningkatkan stamina pria. Jika rutin dikonsumsi, pada akhirnya bisa mempererat hubungan suami istri.

Deretan makanan sehat ini juga bisa menaikkan testosteron dan melancarkan aliran darah. Kira-kira apa saja ya?

5 Makanan untuk Tingkatkan Stamina Pria 

Yuk simak 5 makanan pilihan berikut ini  yang dapat meningkatkan stamina, dilansir dari Easy Health Options.

Baca Juga: Yuk Simak, Ini Makanan dan Nutrisi yang Bikin Stamina Makin Strong!

1. Kacang-kacangan

Ilustrasi kacang-kacangan. (freepik.com)

Kacang pistacio, kacang yang biasa ditanam di daerah kering seperti di Iran, Turkmenistan dan Azerbaijan barat ini nyatanya bisa jadi asupan super. Kacang pistacio mengandung asam amino yang disebut arginine.

Asam inilah yang juga dipercaya bisa menyehatkan jantung dan ya, menyembuhkan disfungsi ereksi. Selain itu kacang brasil juga dipercaya bisa naikkan kadar testosteron dalam darah.

2. Melon

Melon (freepik.com)

Siapa bilang melon buah asal enak dan asal manis di mulut? Nyatanya, buah yang khas dengan warna hijaunya (dan kadang berwarna merah kecoklatan) adalah makanan teratas untuk kehidupan bercinta yang kuat. Melon nyatanya mengandung asam amino L-citrulline yang akan berubah jadi arginine.

Baca Juga: 5 Cara Alami Meningkatkan Stamina dan Energi untuk Tubuh Lebih Sehat

3. Gandum

Biji gandum. (freepik.com)

Setelah diteliti, gandum punya kandungan tinggi asam amino L-arginine. Gandum juga mudah diolah menjadi aneka macam makanan seperti oatmeal. Agar lebih sehat tambah dengan taburan buah-buahan segar.

4. Ubi-ubian

Ubi Jalar.

Jika kamu suka mengonsumsi ubi-ubian atau suka minum jusnya, asam nitrat pun akan naik. Makanan ini akan melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. Biasanya para atlet suka mengonsumsinya karena secara alami menaikkan stamina mereka.

5. Suplemen

Ilustrasi suplemen.

Selain makanan, bantuan obat dan suplemen seperti Ericfil juga bisa membantu aliran darah lancar di pembuluh darah bagian alat vital. Saat ini Ericfil juga tersedia dalam bentuk sediaan ODF (oral dissolutive film/lembaran hisap) atau sama seperti permen.