6 Tanda Depresi itu Bukan Malas, tapi Gangguan Mental Serius!

Ilustrasi wanita yang sedang depresi.

INDOZONE.ID - Di zaman sekarang, di mana semua orang dituntut buat selalu produktif, ada kalanya kita ngerasa malas banget dan nggak mau ngapa-ngapain.

Tapi, kalau rasa malas itu datang terus-menerus sampai bikin kita nggak bisa ngapa-ngapain, bisa jadi itu bukan sekadar malas, tapi tanda depresi.  

Depresi itu beda banget sama rasa malas biasa. Ini bukan sekadar kurang motivasi yang bisa diatasi dengan "Ayo semangat!" atau "Coba lebih positif!".

Depresi adalah masalah kesehatan mental yang serius dan butuh perhatian khusus. 

Nah, biar nggak salah paham, yuk cek 6 tanda kalau yang Kamu alami itu lebih dari sekadar rasa malas!  

Baca Juga: Menangis Itu Sehat Gak Sih? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Mental dan Berat Badan Kamu!

6 Tanda Depresi yang Mempengaruhi Kesehatan Mental 

Ilustrasi depresi. (freepik.com)

1. Susah Banget Keluar dari Kondisi Ini

Kalau lagi malas, biasanya kita masih bisa nyari cara buat bangkit lagi, entah dengan nonton video motivasi, nyusun to-do list, atau sekadar istirahat sebentar. 

Tapi kalau Kamu udah coba berbagai cara dan tetap aja nggak bisa ngelewatin rasa berat itu, bisa jadi itu bukan sekadar malas, tapi tanda depresi.  

Depresi itu bukan pilihan. Bukan sesuatu yang bisa hilang gitu aja kalau kita “berusaha lebih keras.” 

Kadang, butuh waktu lama dan bahkan perlu bantuan profesional buat bisa pulih.  

2. Nggak Bisa Bikin Diri Sendiri Happy Lagi

Pernah nggak sih, ngerasa sedih banget tanpa alasan? 

Atau ngerasa lelah sepanjang waktu, bahkan buat ngelakuin hal kecil aja berat banget?