Kesepian Bikin Otak Lemot dan Cepat Pikun? Ini Kata Ahli

Kesepian sering kali dianggap sebagai pengalaman duduk sendirian dengan diri sendiri, ingin berinteraksi dengan orang serta pikiran negatif.

INDOZONE.ID - Buat Kamu yang suka menyendiri dan mager buat sosialisasi, ada kabar buruk nih! 

Ada studi yang menemukan bahwa hidup kesepian dan kurang interaksi sosial bisa bikin otak Kamu lemot dan lebih cepat pikun. 

Bahkan, risiko demensia alias penyakit lupa-lupa ingatan bisa meningkat sampai 27% lebih tinggi buat mereka yang sering menyendiri.  

Gak cuma itu, kesepian juga bisa bikin otak Kamu menyusut, terutama di bagian hipokampus atau bagian otak yang penting banget buat memori dan belajar. 

Makin sering Kamu ngurung diri, makin besar kemungkinan otak Kamu jadi lamban dalam memproses informasi. 

Pengaruh kesepian terhadap kesehatan mental juga harus diperhatikan agar kelangsungan hidup lebih sehat setiap harinya.

Baca Juga: Momen Taylor Swift Penuhi Impian Scarlett, Anak Pemberani yang Mengidap Kanker Otak

Interaksi Sosial = Vitamin Otak

Menurut Dr. Andrew Sommerland dari University College London, ngobrol dan berinteraksi dengan orang lain itu ibarat vitamin buat otak. 

Saat Kamu ngobrol, jutaan neuron di otak Kamu bakal aktif dan bikin koneksi kognitif tetap terjaga.

Selain itu, interaksi sosial juga bisa bantu ningkatin suasana hati dan mencegah Kamu dari stres berlebihan.  

“Ketika kita ngobrol, otak bekerja lebih aktif, kita mengenali wajah, mengingat sejarah seseorang, dan bahkan berpikir pertanyaan yang relevan buat ditanyain. Ini semua jadi latihan buat otak,” kata Sommerland, dikutip dari South China Morning Post.

Ilustrasi Kesepian.

Kenapa Kesepian Bikin Otak Melemah?

Kesepian bukan cuma soal rasa hampa di hati, tapi juga berdampak langsung ke struktur otak.