BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Ilustrasi posisi ketika mengalami sesak napas.
Kalau sesak napas karena kecemasan terus berulang atau mulai mengganggu aktivitas harian, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan terapis.
Priyanka Kapoor menekankan, "Dukungan profesional, seperti terapi, dapat sangat membantu jika gejalanya berlangsung terus-menerus atau berdampak pada rutinitas harian.”
Seorang tenaga kesehatan mental dapat membantu mengidentifikasi penyebab kecemasan dan memberikan strategi penanganan yang disesuaikan dengan kebutuhan kamu.
Sesak napas akibat kecemasan memang bisa terasa menekan, tetapi memahami penyebabnya dan menerapkan teknik penanganan yang tepat dapat membantu kamu mengendalikannya.
Dengan latihan pernapasan terkontrol, teknik grounding, mencatat pikiran, dan dukungan dari profesional, kamu bisa mengurangi kecemasan dan bernapas dengan lebih tenang.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Onlymyhealth.com
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
