Waspadai 5 Gangguan Psikologis yang Sering Dialami Lansia, Kenali Tandanya Sejak Dini

Pentingnya Peran Dukungan Sosial dan Keluarga

Lingkungan sosial yang mendukung sangat menentukan keberhasilan terapi. Oliveira menekankan bahwa keterlibatan keluarga berperan penting dalam mendeteksi perubahan awal serta mendampingi selama proses pengobatan.

Tanda-tanda seperti menarik diri, cepat marah, atau kehilangan semangat perlu diwaspadai. Kehadiran keluarga dan hubungan emosional yang stabil sangat membantu memperkuat kesehatan mental.

Upaya Pencegahan Gangguan Psikologis:

Oliveira menyarankan beberapa langkah sederhana untuk mencegah gangguan mental:

• Menjaga rutinitas harian yang aktif
• Memiliki hobi dan minat pribadi
• Membangun relasi sosial yang sehat
• Konsumsi makanan bergizi
• Rutin berolahraga

Harmoni dalam keluarga juga merupakan kunci penting, tidak hanya untuk pencegahan tetapi juga untuk kesejahteraan emosional secara keseluruhan. Dengan pola hidup yang sehat, risiko gangguan psikologis pada lansia dapat ditekan secara signifikan.