7 Kebiasaan Sepele Gen Z yang Ternyata Ampuh Mengusir Penat, Apa Saja?

Proses memilih, menunggu paket, hingga membukanya pun jadi pengalaman tersendiri yang bisa mengangkat mood.

4. Mandi Pakai Produk Favorit

Gen Z mengubah aktivitas mandi menjadi ritual penyembuhan diri. Mereka memilih sabun beraroma terapi, body scrub, atau lotion wangi untuk membuat tubuh dan pikiran lebih rileks.

Mandi menjadi waktu privat yang sangat berarti, terutama setelah hari yang melelahkan.

Ini adalah kebiasaan unik Gen Z untuk mengusir rasa lelah secara fisik dan mental.

Bahkan, banyak yang menambahkan playlist favorit agar suasananya semakin mendukung proses relaksasi.

5. Nonton Ulang Film atau Series Favorit

Alih-alih mengikuti cerita baru, banyak Gen Z memilih untuk menonton ulang film atau series yang mereka cintai.

Tayangan seperti Harry Potter atau Reply 1988 memberi rasa aman dan nyaman bagi mereka.

Kegiatan ini adalah salah satu cara efektif Gen Z mengusir kebosanan, sekaligus mengembalikan rasa nyaman dalam situasi yang penuh tekanan.

Mereka bisa larut dalam cerita tanpa perlu berpikir keras dan cukup menikmatinya dan merasa tenang.

6. Jalan Sore sambil Mendengarkan Musik

Jalan kaki sambil mendengarkan lagu favorit jadi terapi ringan yang digemari Gen Z.

Aktivitas ini bukan hanya menyehatkan tubuh, tapi juga menyegarkan pikiran.

Lagu galau saat hati mellow atau musik ceria saat butuh semangat, semuanya bisa membantu proses pemulihan mood.

Baca Juga: Tren Kencan Baru Gen Z, Apa Itu Floodlighting?

Ini merupakan salah satu cara Gen Z mengatasi stres dan penat yang sangat sederhana namun efektif.