BREAKING NEWS
|
KAMIS, 19/06/2025
|
Lalu, angkat pinggang dan pinggul dari lantai hingga seluruh tubuh Anda berada pada posisi lurus diagonal dari kepala hingga kaki.
Untuk pemula, bisa melakukannya dari 30 detik terlebih dahulu. Bila sudah terbiasa, tambahkan waktu untuk melatih kekuatan perut bagian samping.
Baca Juga: Orangtua Harus Waspada! Leher Hitam dan Perut Buncit Bisa Jadi 'Sinyal' Anak Terkena Obesitas
Hasil signifikan dalam mengurangi lemak perut tidak dapat dicapai dalam waktu cepat. Penting untuk menjaga gaya hidup sehat dalam jangka panjang, termasuk mengonsumsi makanan seimbang, berolahraga secara teratur, dan mengurangi stres untuk mencapai perut rata dan kesehatan optimal. Jadi bersabarlah dan teruslah mencoba!
Writer: Victor Median
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Z Creators
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
