4 Cara Alami Mengatasi Vertigo Kambuh Mendadak, tanpa Obat!

3. Konsumsi ginkgo biloba

Cara mengatasi vertigo mendadak dengan mengonsumsi ginkgo biloba

Antioksidan pada ginkgo biloba mampu melancarkan sirkulasi peredaran darah, terutama pada bagian kepala dan telinga.

Dengan demikian, keseimbangan tubuh akan kembali terjaga dan gejala vertigo pun berkurang.

Cara mengolah ginkgo biloba untuk obat vertigo tradisional yaitu sebagai berikut:

• Sediakan 4-5 helai daun ginkgo biloba
• Rebus dengan 3 gelas air
• Tunggu hingga airnya menyusut
• Minum selagi hangat
• Atau seduh daun ginkgo biloba kering

4. Perbanyak asupan vitamin D

Cara mengatasi vertigo kambuh dengan memperbanyak asupan vitamin D

Vertigo umumnya disebabkan oleh BPPV (Benign Positional Paroxysmal Vertigo).

Kondisi tersebut muncul akibat adanya kelainan pada sistem keseimbangan dalam telinga.

Oleh karena itu, salah satu cara mengatasi vertigo tanpa obat adalah dengan memperbanyak asupan vitamin D.

Menurut penelitian American Academy of Neurology, vitamin D mampu mengurangi risiko vertigo kambuh.

Vitamin D dapat diperoleh dari suplemen, cahaya matahari, atau makanan seperti berikut:

• Salmon
• Sarden
• Jamur
• Kuning telur
• Daging merah

Itulah beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi vertigo tanpa mengonsumsi obat. Semoga bermanfaat!