Meski terbuat dari biji gandum, sereal masih digolongkan sebagai makanan ultra processed.
Soalnya, biji gandum tersebut akan digiling terlebih dahulu, dimasak dengan suhu tinggi, dibentuk kepingan, dipanggang, hingga dikemas.
Belum lagi, sereal akan diberi berbagai perasa dan pewarna agar lebih menarik.
Itu dia beberapa contoh makanan yang termasuk ultra processed. Sebisa mungkin, kurangi asupannya, ya!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: