Lebih dari Sekadar Rasa, Ini 5 Manfaat Tersembunyi Lada Hitam yang Mengejutkan!

Lada hitam (pixabay.com)

INDOZONE.ID - Apakah Anda sering menaburkan bubuk lada hitam pada makanan Anda? Jika tidak, mulailah menggunakan rempah ajaib ini dalam masakan Anda untuk meningkatkan asupan mangan.

Kandungan mangan dalam lada hitam mengaktifkan enzim dalam sel-sel tubuh Anda yang diperlukan untuk metabolisme nutrisi, termasuk protein dan lemak.

Selain memberikan cita rasa dan aroma pada makanan, lada hitam juga memiliki banyak manfaat kesehatan yakni sebagai berikut.

1. Melindungi dari Kanker

Lada Hitam mengandung Vitamin C, Vitamin A, dan antioksidan lain yang menetralkan radikal bebas berbahaya dalam tubuh Anda, melindungi Anda dari kanker. (pexels.com)

Lada hitam mencegah perkembangan kanker payudara. Rempah ini mengandung Vitamin C, Vitamin A, dan antioksidan lain yang menetralkan radikal bebas berbahaya dalam tubuh Anda, melindungi Anda dari kanker.

Sebaiknya, tambahkan setidaknya setengah sendok teh bubuk lada hitam ke dalam makanan Anda.

2. Memperlancar Pencernaan

Tambahkan lada hitam untuk memberi rasa pada hidangan Anda dan menjaga kesehatan lambung Anda. (pexels.com)

Jumlah piperin yang terkandung dalam lada hitam membantu merangsang selera makan Anda untuk memberi sinyal pada lambung agar memproduksi lebih banyak asam hidroklorik.

Asam ini penting untuk mencerna protein dan makanan di dalam lambung. Jadi, tambahkan satu sendok makan lada hitam segar saat memasak untuk memberi rasa pada hidangan Anda dan menjaga kesehatan lambung Anda.

Baca Juga: Gak Cuma Jadi Bumbu Masakan, Ini 5 Manfaat Luar Biasa Lada Putih untuk Kesehatan Tubuh

3. Membantu Penurunan Berat Badan

Lapisan luar lada hitam membantu memecah sel-sel lemak, itulah sebabnya rempah ini terbaik untuk penurunan berat badan. (Freepik.com)

Lada hitam sangat membantu dalam ekstraksi nutrisi makanan. Lapisan luarnya membantu memecah sel-sel lemak, itulah sebabnya rempah ini terbaik untuk penurunan berat badan.

Untuk penurunan berat badan yang efektif, taburkan lada di atas makanan Anda. Hindari mengonsumsi terlalu banyak rempah, berhati-hatilah saat menaburkan lada.

4. Mengatasi Ketombe