Hindari 3 Jenis Buah ini Selama Masa Kehamilan, Akibatnya Bisa Fatal!

Terlebih lagi, konsumsi pepaya mentah juga dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti diare atau kram perut.

Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari konsumsi pepaya mentah atau setengah matang selama kehamilan, dan memilih pepaya matang yang lebih aman untuk dikonsumsi.

3. Buah Kaya Polifenol

Konsumsi berlebihan buah-buahan kaya polifenol selama trimester terakhir kehamilan dapat berpotensi membahayakan janin. (freepik.com)

Buah-buahan seperti jeruk, anggur, dan berry kaya akan senyawa yang disebut polifenol, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan.

Meskipun memiliki manfaat bagi kesehatan, konsumsi berlebihan buah-buahan kaya polifenol selama trimester terakhir kehamilan dapat berpotensi membahayakan janin.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa polifenol dalam jumlah besar dapat mempengaruhi pertumbuhan janin dan meningkatkan risiko kelahiran prematur.

Oleh karena itu, disarankan untuk membatasi konsumsi buah-buahan kaya polifenol pada tahap akhir kehamilan, untuk mengurangi risiko terhadap kesehatan janin.

Dalam menjaga kesehatan selama kehamilan, penting untuk membuat pilihan makanan yang baik untuk ibu hamil.

Meskipun banyak buah yang aman untuk dikonsumsi selama masa kehamilan, seperti apel, pisang, dan semangka, ada beberapa buah yang sebaiknya dihindari untuk mengurangi risiko terhadap kesehatan ibu dan janin.

Dengan menghindari nanas, pepaya, dan buah-buahan kaya polifenol dalam jumlah besar, seorang wanita hamil dapat membantu menjaga kesehatan mereka selama masa kehamilan.

Tetaplah memilih makanan yang seimbang dan berkonsultasilah dengan dokter atau ahli gizi, untuk saran lebih lanjut tentang buah yang sehat dan aman untuk dikonsumsi selama kehamilan.

Dengan demikian, ibu dapat memastikan bahwa mereka memberikan yang terbaik bagi kesehatan mereka dan perkembangan janin yang mereka kandung.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators