BREAKING NEWS
|
SELASA, 17/06/2025
|
Baca Juga: 4 Alasan Stres Dapat Merusak Paru-paru dan Cara Mengatasinya
Makan makanan yang sehat dan seimbang dapat membantu meningkatkan energi dan mood. Hindari makanan olahan, gula, dan kafein berlebihan.
Luangkan waktu untuk berinteraksi dengan orang-orang yang kamu sayangi, seperti keluarga dan teman. Dukungan sosial dapat membantumu merasa lebih baik saat sedang stres.
Mengelola stres memang tidak mudah, namun dengan strategi yang tepat dan konsistensi, Milenial dan Gen Z dapat belajar untuk hidup dengan stres yang lebih sehat dan bahagia.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone.Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Health Line
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
