Selasa, 11 JUNI 2024 • 08:13 WIB

6 Minuman Agar Gula Darah Cepat Turun Salah Satunya Jus Apel

Author

Nizar Yanuar

INDOZONE.ID - Bagi kamu yang menderita gula darah tinggi, minuman agar gula darah cepat turun tentu kamu perlukan. Dengan tau, kamu bisa lebih sering mengonsumsi minuman ini. Sehingga gula darah kamu juga lebih cepat stabil dan turun lagi.

Sebenarnya banyak minuman seperti ini biasanya dibuat dari bahan herbal. Banyak jenis-jenis herbal yang berkhasiat untuk menurunkan gula darah yang bisa kamu coba. Dijamin dengan minum ramuan herbal ini, gula darah mu bisa balik seperti normal dan stabil lagi.

Lalu, bagaimana cara merebus dan menyiapkan herbal untuk dikonsumsi? Apa aja jenis herbal yang bisa bantu turunin gula darah kamu? Yuk simak artikel ini buat tau minuman agar gula darah cepat turun.

Rekomendasi Minuman Agar Gula Darah Cepat Turun yang Bisa Kamu Pilih

Ilustrasi Penderita Gula Darah Rendah (Freepik.com @xb100)

Jika kamu ingin menurunkan gula darah dengan cara alami, kamu bisa coba beberapa minuman herbal menurunkan gula darah. Kalau bingung, kamu bisa coba beberapa rekomendasi minuman penurun gula darah ini.

1. Minuman Jus dari Buah Apel Asli

Pernah dengar bahwa dengan konsumsi satu apel aja per hari, dokter bakalan menjauh? Yap, apel memang dipercaya sebagai salah satu buah yang sangat amat penuh khasiat.

Buah ini dipercaya memiliki indeks glikemik terendah dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Inilah yang membuat apel sangat efektif buat nurunin gula darah.

Nggak sampai di sana, apel juga termasuk keluarga buah dengan serat tinggi. Hal ini membuat kadar penyerapan gula pada darah jadi lebih rendah.

Kandungan serat yang tinggi pada apel juga bermanfaat memperlambat penyerapan karbo pada tubuh. Sehingga gula darah mu bakalan tetap stabil dengan mengonsumsi apel ini.

2. Minuman Jus dari Buah Bit

Buah bit ternyata juga sangat jago dalam mengendalikan kadar gula darah, loh. Yap, buah berwarna merah pekat ini mengandung banyak nutrisi penting yang kamu butuhkan. Mulai dari folat sampai anti oksidan semua ada.

Menariknya, buah bit tak hanya mampu mengurangi kadar gula darah. Buah ini pun mampu menjaga kadar insulin pada darah. Sehingga aman dikonsumsi semua orang, apalagi para penderita diabetes.

Buah bit sendiri ternyata juga mengandung nitrat, loh. Kandungan nitrat ini membuat buah bit juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung dengan menjaga kadar darah yang mengalir ke jantung.