Hati-hati! Inilah 10 Makanan dan Minuman Penyebab Bau Mulut

Sayuran cruciferous juga mengandung senyawa sulfur yang mudah menguap dan dikenal dengan aroma yang sering kali tajam.

Baca Juga: Tidak Hanya Bikin Lelah, Kurang Tidur Juga Sebabkan Bau Mulut Lho!

Contoh sayuran cruciferous termasuk brokoli, kubis, dan kembang kol.

5. Alkohol

Alkohol minuman penyebab bau mulut (freepik.com)

Alkohol adalah minuman potensial lainnya yang menyebabkan bau mulut. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi alkohol secara kronis menyebabkan oksidasi alkohol di dalam mulut dan hati, yang dapat menyebabkan mulut kering dan kemudian menjadi bau mulut.

6. Rempah-rempah

Rempah rempah (freepik.com)

Beberapa penelitian menyarankan bahwa rempah-rempah, yang merupakan "makanan yang mudah menguap" dengan aroma yang kuat, dapat menyebabkan bau mulut.

Makanan pedas juga dapat memicu heartburn, yang dapat menyebabkan bau mulut. Hal ini karena heartburn dapat memicu refluks lambung, kondisi pencernaan yang menyebabkan bau mulut.

7. Makanan Tinggi Protein

Seafood, makanan penyebab bau mulut (freepik.com)

Sumber makanan tinggi protein termasuk daging, seafood, dan produk susu seperti susu, keju, dan yogurt, dapat menyebabkan bau badan.

Orang-orang yang mengikuti diet rendah karbohidrat, yang sering kali mencakup asupan lemak dan protein tinggi, dapat membakar lemak untuk energi.

Baca Juga: 6 Obat Bau Mulut Alami yang Terbukti Ampuh, tanpa Efek Samping!

Namun, ini bisa menyebabkan produksi keton (senyawa kimia yang dihasilkan oleh tubuh ketika lemak dipecahkan menjadi energi sebagai pengganti glukosa) yang berlebihan dan napas yang berbau manis, seperti buah-buahan, atau bahkan seperti aseton atau apel yang sudah basi.

8. Produk Susu

Keju (freepik.com)