Sering Ada dalam Teh, Ini Lho Manfaat Daun Mint!

Selain mengonsumsi air untuk mengatasi dehidrasi, mengonsumsi teh peppermint juga dapat mengatasi sakit kepala (freepik.com)

INDOZONE.ID - Daun mint sering ditambahkan dalam minuman, seperti teh. Ternyata, daun mint menyimpan segudang manfaat yang mungkin belum Kamu ketahui, lho.

Rasa daun mint yang sedikit pedas akan menimbulkan efek dingin sehingga makanan dan minuman menjadi memiliki rasa khas.

Teh peppermint (freepik)

Dilansir dari Health, Selasa (25/6/2924), mint adalah nama kolektif untuk sejumlah tumbuhan yang termasuk dalam famili tumbuhan mint atau Lamiaceae.

Baca Juga: Ini Alasan Kenapa Daun Mint Menimbulkan Sensasi Dingin di Mulut

Mint, termasuk peppermint, umumnya digunakan sebagai bahan minuman, makanan penutup, dan resep lainnya, serta dapat dikonsumsi sebagai suplemen makanan.

Bagus untuk Pencernaan

Mint memiliki khasiat tertentu yang menjadikannya obat alami untuk kondisi pencernaan tertentu, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan gangguan pencernaan.

Mint mengandung senyawa terapeutik, seperti L-menthol, senyawa anti-inflamasi, dan antioksidan yang mungkin bermanfaat bagi penderita IBS dengan mengurangi peradangan dan kerusakan sel.

Baca Juga: 10 Suplemen untuk Memperpanjang Usia dan Menjaga Kesehatan Tubuh

Meningkatkan Kinerja Kognitif

Beberapa penelitian juga menunjukkan, bahwa suplemen minyak peppermint dapat meningkatkan kinerja kognitif.

Mint mengandung senyawa yang dapat meningkatkan fungsi kognitif dengan cara berinteraksi dengan neurotransmiter tertentu.

Meredakan Mual

Mint memiliki aroma yang menenangkan, sehingga membantu mengurangi gejala mual. Mengkonsumsi suplemen mint juga efektif melawan jenis mual dan muntah tertentu. 

Baca Juga: Ini 5 Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Menghindari Karbohidrat