Sering Ada dalam Teh, Ini Lho Manfaat Daun Mint!

Selain mengonsumsi air untuk mengatasi dehidrasi, mengonsumsi teh peppermint juga dapat mengatasi sakit kepala (freepik.com)

Daun peppermint (Pexels/Pixabay)

Meningkatkan Kinerja Atletik

Meskipun penelitiannya terbatas, beberapa bukti menunjukkan, suplemen mint mungkin bermanfaat bagi mereka yang mencari cara alami untuk meningkatkan stamina dan kekuatan selama berolahraga.

Mint memiliki sifat antispasmodik sehingga membantu mengendurkan otot polos di paru-paru serta meningkatkan oksigenasi jaringan. Jadi, dapat mendukung kinerja tubuh Kamu saat berolahraga.

Baca Juga: Manfaat Konsumsi Daging Sapi Bagi Tubuh, Penuh Protein hingga Vitamin B

Konsumsi Daun Mint Secara Langsung

Selain suplemen, mint segar juga mudah dikonsumsi langsung. Berikut beberapa cara mengkonsumsi mint segar.

• Potong daun mint segar dan tambahkan ke salad.
• Tambahkan daun mint segar ke dalam air dan koktail.
• Tambahkan daun mint segar ke dalam hidangan pasta.
• Gunakan daun mint segar yang dicincang sebagai hiasan untuk hidangan daging, ayam, dan ikan.
• Mint segar dan kering juga bisa digunakan dalam makanan penutup, seperti es krim dan makanan panggang.

Mint sangat cocok dipadukan dengan cokelat. Jadi, bisa digunakan untuk membuat hidangan penutup berbahan dasar coklat.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators