8 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu

Ilustrasi Buah Belimbing. (Photo/Ilustrasi/Freepik)

Antioksidan dalam buah belimbing, seperti flavonoid dan polifenol, membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, kandungan serat dan kalium juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung dengan mengontrol tekanan darah dan kolesterol.

6. Membantu Mengontrol Gula Darah

Bagi penderita diabetes, belimbing bisa menjadi pilihan yang baik karena indeks glikemiknya yang rendah.

Serat dalam belimbing membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah, sehingga membantu mengontrol kadar gula darah.

7. Menjaga Kesehatan Mata

Buah belimbing mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.

Baca Juga: 7 Efek Samping Buah Nanas Jika Dikonsumsi Berlebihan

Mengonsumsi belimbing secara teratur dapat membantu menjaga penglihatan tetap tajam dan mencegah penyakit mata seperti degenerasi makula.

8. Mendukung Kesehatan Kulit

Vitamin C dan antioksidan lainnya dalam buah belimbing membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.

Mereka juga berperan dalam produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

Buah belimbing bukan hanya menyegarkan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Dari meningkatkan sistem kekebalan hingga menjaga kesehatan jantung dan kulit. 

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Banner Z Creators