Tips Mengatasi Sakit Perut di Tengah Aktivitas Sehari-hari

6. Minum Air Kelapa

Air kelapa merupakan minuman isotonik yang dapat menetralisir berbagai macam penyakit dalam tubuh, salah satunya adalah sakit perut.

7. Mengkonsumsi Air Lemon atau Cuka Apel

Mengonsumsi minuman ini dapat membantu menyeimbangkan pH lambung.

8. Menghindari Minuman Berkarbonasi dan Kafein

Minuman berkarbonasi seperti soda dan berkafein seperti kopi, dapat menimbulkan gas pada lambung sehingga menyebabkan sakit perut. Menghindarinya akan mengurangi gas sehingga dapat mencegah perut sakit.

9. Makan dengan Porsi Kecil tapi Sering

Hal ini dapat membantu pencernaan supaya dapat berkerja dengan efektif.

10. Olahraga Ringan

Seperti berjalan kaki, dapat meredakan lambung dan membantu pencernaan.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Sakit Perut tanpa Obat dengan Cepat, Ampuh!

11. Hindari Makanan yang Sulit Dicerna

Makanan atau minuman berbahan susu atau tinggi lemak dapat meningkatkan asam lambung yang berujung pada sakit perut. Maka dari itu, makanan atau minuman ini perlu dihindari.

12. Mengonsumsi Minuman Herbal