8 Manfaat Jus Bayam Apel untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi jus bayam apel (Livestrong.com)

INDOZONE.ID - Jus bayam apel adalah kombinasi sempurna antara nutrisi dari sayuran hijau dan manisnya buah apel.

Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa untuk tubuh.

Kombinasi bayam yang kaya akan zat besi dan vitamin, serta apel yang penuh dengan antioksidan dan serat, menjadikan jus ini sebagai minuman yang sangat bermanfaat.

Manfaat Jus Bayam Apel 

Ilustrasi jus bayam apel (freepik/ jcomp)

Berikut adalah 8 manfaat utama jus bayam apel untuk kesehatan tubuh:

1. Sumber Antioksidan

Baik bayam maupun apel kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan E.

Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah berbagai penyakit kronis.

Baca Juga: 8 Manfaat Jus Wortel Campur Jeruk untuk Kesehatan

2. Meningkatkan Kesehatan Mata

Jus bayam apel mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang sangat penting untuk kesehatan mata.

Kedua senyawa ini membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan mengurangi risiko degenerasi makula.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kombinasi bayam dan apel dalam jus ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Bayam mengandung nitrat yang membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, dan menurunkan tekanan darah.

Apel mengandung flavonoid yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

4. Meningkatkan Sistem Imun