BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Mencukupi Kebutuhan Cairan
Minum banyak air putih sangat penting untuk menghindari dehidrasi. Bawa selalu botol air minum ke mana pun kamu pergi.
Hindari Alkohol dan Kafein
CDC menyarankan untuk menghindari alkohol dan minuman berkafein, seperti kopi dan teh, karena bisa menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan kadar gula darah.
Baca Juga: Viral Bapak Kos di Semarang Makan Kucing, Ngaku Udah 10 Kali untuk Obati Diabetes
Selalu Cek Gula Darah
Periksa gula darah sebelum, selama, dan setelah beraktivitas. Konsultasikan dengan dokter mengenai dosis insulin yang tepat saat cuaca panas.
Simpan insulin dan obat diabetes di tempat sejuk, dan hindari paparan sinar matahari langsung.
Pakai Tabir Surya
Sebelum beraktivitas di luar ruangan, selalu gunakan tabir surya. Sengatan matahari bisa meningkatkan kadar gula darah.
Gunakan Pakaian yang Nyaman dan Tidak Ketat
Pilih pakaian yang nyaman, ringan, dan berwarna terang untuk mengurangi rasa gerah. Jangan bertelanjang kaki, bahkan di pantai atau kolam renang.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Klik Dokter, Fk.unair.ac.id
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
