BREAKING NEWS
|
KAMIS, 19/06/2025
|
Ketika Anda dianjurkan untuk menghindari makan berat, bukan berarti Anda tidak makan sama sekali.
Meskipun tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, tetapi tubuh tetap membutuhkan kalori untuk bisa berfungsi dengan baik. Oleh karena itu, bijaksanalah dalam memilih menu yang sehat seimbang.
Begadang merupakan salah satu hal yang tidak boleh dilakukan setelah olahraga. Pasalnya, waktu istirahat sangat diperlukan tubuh untuk memulai fase pembentukan otot dan pembakaran lemak.
Jadi, setelah berolahraga dan melakukan aktivitas sepanjang hari, sangat penting bagi Anda untuk mendapatkan waktu yang cukup untuk tidur.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Klikdokter.com, Doktersehat.com
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
