Aktris Seol In Ah Berjuang Lawan Insomnia, Apa Dampaknya Bagi Tubuh?

5. Peradangan pada Tubuh

Insomnia dapat memicu peradangan dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit autoimun dan nyeri kronis.

6. Sistem Kekebalan Tubuh Menurun

Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kekuatan sistem kekebalan tubuh.

Kurang tidur dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi, sehingga kamu menjadi lebih rentan terhadap penyakit seperti flu dan pilek.

7. Mempercepat Proses Penuaan

Insomnia dapat mempercepat proses penuaan dan berdampak negatif pada kesehatan kulit.

Hal ini dapat menyebabkan munculnya kerutan, garis halus, dan memperburuk kondisi kulit seperti jerawat.

8. Mengganggu Kesehatan Pencernaan

Insomnia juga dapat mempengaruhi proses pencernaan, menyebabkan masalah seperti refluks asam, gangguan pencernaan, dan meningkatkan risiko gangguan gastrointestinal.

Demikian beberapa penjelasan mengenai Aktris Seol In Ah yang kini berjuang mengatasi insomnia dan dampaknya bagi tubuh.

Kasus insomnia di Korea Selatan semakin meningkat setiap tahunnya.

Menurut Layanan Peninjauan dan Penilaian Asuransi Kesehatan, lebih dari 830.000 orang mencari pengobatan untuk insomnia tahun lalu, dengan jumlah pasien meningkat rata-rata 7% setiap tahun selama lima tahun terakhir.

Insomnia secara medis ditandai dengan kesulitan tidur selama lebih dari dua minggu, meskipun kondisi lingkungan untuk tidur sudah ideal.

Beberapa tanda insomnia meliputi sulit tertidur dalam 15-20 menit, sering terbangun di malam hari, atau bangun terlalu dini dan tidak bisa tidur lagi.