Awas! Cepat Lapar dan Haus Bisa Jadi Tanda Tubuh Kebanyakan Gula

Ilustrasi seseorang yang sedang makan makanan banyak mengandung gula.

INDOZONE.ID - Hampir setiap orang sudah pasti menyukai berbagai jenis makanan dan minuman yang mengandung gula. Bahkan, akhir-akhir ini terdapat sejumlah makanan atau minuman viral yang banyak mengandung gula.

Namun, tahukah kamu, jika ada efek buruk jika terlalu banyak mengonsumsi gula. Mulai dari obesitas, karies gigi, diabetes, hingga penyakit jantung. 

Menurut Dokter Umum sekaligus Konsultan Gaya Hidup Sehat, dr. Prama Aditya, ada beberapa tanda-tanda seseorang kebanyakan gula di dalam tubuhnya.

Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Gula Merugikan Kesehatanmu, Jangan Abaikan Sebelum Terlambat!

“Yang pertama yang paling gampang adalah adanya lipatan kulit yang menghitam,” ucap dr. Prama dikutip Indozone dari akun Instagram miliknya, baru-baru ini.

Ilustrasi bagian jari dan leher yang menghitam akibat kebanyakan gula.

“Contohnya, kalau kayak di gambar ini nih, jari yang menghitam, leher menghitam, atau siku dan lutut yang menghitam. Itu bisa jadi gejala paling gampang kamu lihat,” sambungnya.

Selain itu kata dr. Prama Aditya, mudah jerawatan atau jerawat yang tidak kunjung sembuh, bisa juga menjadi tanda tubuh kamu kebanyakan gula.

Baca Juga: Benarkah 'No Sugar Diet' Tidak Boleh Konsumsi Gula Sama Sekali? Ini Penjelasannya

Lalu, gejala lain yang mungkin tidak banyak orang sadari yakni, kondisi tubuh yang merasa cepat lapar dan haus.

“Jadi misalkan udah makan, udah minum tapi tetap lapar, tetap haus. Hati-hati, jangan-jangan itu tanda udah kebanyakan gula di badan kamunya. Jadi, makanya kamu susah terpuaskan,” katanya.

Dokter Umum sekaligus Konsultan Gaya Hidup Sehat, dr. Prama Aditya.

Prama Aditya menyebutkan, kondisi rambut mudah rontok, gampang capek, dan susah tidur, juga termasuk tanda tubuh kamu sudah mengandung gula berlebihan.

“Terus craving sama yang manis-manis, atau yang asin-asin juga bisa, tapi bentuknya tepung. Lalu, bentuknya kesemutan atau kebas terutama di ujung-ujung jari, itu udah pertanda banget badan kamu kebanyakan gula,” tandasnya.