Pernahkah Kamu Gatal-gatal Saat Cemas? Ini Penyebab hingga Cara Mengatasinya

Ilustrasi gatal saat mengalami cemas. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Kecemasan tidak hanya memengaruhi kesehatan mental, tetapi juga dapat berdampak pada tubuh secara fisik. Salah satu manifestasi fisik dari stres dan kecemasan adalah, munculnya reaksi kulit atau ruam kulit.

Apa itu gatal-gatal saat cemas, bagaimana penyebab, gejala hingga bagaimana cara mengatasinya? Berikut diantaranya.

Apa Itu Gatal Karena Kecemasan?

Ilustrasi kulit gatal akibat kecemasan. (freepik.com)

Gatal akibat kecemasan adalah reaksi kulit yang terjadi karena stres emosional atau psikologis. Biasanya, reaksi kulit ini muncul dalam bentuk kemerahan, bintik-bintik kecil yang gatal, atau bahkan biduran (hives).

Tidak seperti ruam yang disebabkan alergi atau infeksi, reaksi kulit ini lebih terkait dengan respons fisiologis tubuh terhadap kecemasan.

Menurut Dr. Ajit Dandekar, seorang ahli kesehatan mental, reaksi kulit ini dapat muncul tanpa adanya alergen eksternal. Stres yang berlebihan, dapat memicu pelepasan zat kimia tertentu di tubuh, seperti histamin, yang menyebabkan reaksi kulit.

Baca Juga: Benarkah Kebisingan Dapat Meningkatkan Kecemasan? Ini Penjelasannya

Gejala Gatal Saat Mengalami Kecemasan

Ilustrasi biduran (dermskinhealth.com)

Beberapa tanda dan gejala yang umum dari reaksi kulit akibat kecemasan meliputi:

- Biduran, bintik-bintik kecil yang timbul di kulit dan terasa gatal.
- Kemerahan, area kulit yang memerah dan terlihat meradang.
- Kulit kering dan gatal mirip dengan gejala eksim.

Penyebab Gatal Akibat Kecemasan

Ilustrasi gatal karena kecemasan. (freepik.com)

Ada beberapa penyebab utama reaksi kulit yang dipicu oleh kecemasan, di antaranya:

1. Pelepasan Histamin Akibat Stres

Stres dan kecemasan dapat memicu pelepasan histamin di tubuh, yang menyebabkan reaksi kulit seperti biduran atau kemerahan, meskipun tidak ada pemicu alergi.

Baca Juga: Mudah Ditiru, Ini Cara Unik Rose BLACKPINK Atasi Kecemasan