3 Bahan Tambahan Kopi yang Bantu Pembakaran Lemak dalam Tubuh

Ilustrasi kopi hitam. (freepik.com)

INDOZONE.ID - Bagi kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan, secangkir kopi di pagi hari bisa menjadi lebih dari sekadar minuman penyemangat.

Dengan menambahkan bahan-bahan tertentu, kopi bisa berubah menjadi kopi pembakar lemak alami yang mendukung proses diet.

Saat ini, banyak orang mulai mencari resep kopi pembakar lemak yang mudah dibuat, namun tetap memberikan hasil yang maksimal.

Nah, berikut ini beberapa bahan campuran kopi untuk diet, yang bisa kamu coba tambahkan ke dalam kopi harian.

Baca Juga: Benarkah Kopi Dekafein Berbahaya untuk Kesehatan? Ini Penjelasannya

Bahan Campuran Kopi untuk Diet

Ilustrasi kayu manis.

1. Kayu Manis

Menambahkan sedikit kayu manis ke dalam kopi, tidak hanya memberikan aroma dan rasa yang khas, tetapi juga memiliki manfaat besar untuk tubuh.

Kayu manis dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang penting untuk mengontrol nafsu makan dan menghindari ngemil berlebihan.

Menurut Times of India, penelitian yang dimuat dalam Critical Reviews in Food Science and Nutrition menyebutkan, konsumsi sekitar 1,5 gram kayu manis per hari sekitar setengah sendok the bisa mengurangi lingkar pinggang hingga 1,68 cm.

Dengan kata lain, kayu manis merupakan tambahan kopi untuk kurus yang efektif, mudah ditemukan, dan bisa langsung dicampurkan ke dalam minuman favorit anda.

Baca Juga: Dampak Jika Skip Sarapan dan Hanya Minum Kopi Bagi Kesehatan

2. Ekstrak Teh Hijau

Teh hijau dikenal luas sebagai minuman yang membantu membakar lemak, terutama karena kandungan katekin di dalamnya. Katekin adalah senyawa alami yang membantu meningkatkan proses oksidasi lemak, terutama saat tubuh sedang aktif bergerak.

Dengan menambahkan ekstrak teh hijau ke dalam kopi, kamu bisa mendapatkan kombinasi manfaat dari dua minuman sehat sekaligus.